マッサージで癖になる感覚
マッサージによって得られる効果
多くの人が利用するマッサージは
パチパチ叩くマッサージをしよう
美容法となるマッサージ、必要以上に体にある水分によるむくみを取ってくれたり、老廃物をリンパ節に流すことでデトックスで減量できたり、冷え性も改善できるなどの効果が期待できます。末端からの冷え性が改善できるのも、揉む、さすることだけでなく、捻ったり、押したり、叩くことで叶えられるようです。ちなみに、その中でも『叩く』動作では、化粧品の浸透性を高めるともいいます。肌表面の細かいオウトツにまでローションやクリームを行き渡らせることができます。なので、痩身エステではハンドでもマシンでのマッサージでも、必ず脂肪燃焼効果のある有効成分のジェルを塗布してから行います。この効果で、血流がアップして『くすみ』までが改善されるようです。もちろん叩くことで筋肉が刺激を受けます。脂肪燃焼には筋肉の働きが重要視されているので、こうした動作で痩身効果がしっかり期待できます。また、パチパチと叩くような動作では、風が送られるので、肌が自然にクールダウンします。なので、火照ったお風呂上がりに行うのもおすすめで、引き締め効果まで得られるでしょう。顔や体に専用のクリームやローションをなじませますが、マシンではなく手を使うのならば、手にもなじませておきます。そうしないと、手のほうにクリームやローションが浸透してしまいます。また、力は入れず、うちわで扇ぐように軽いタッチで叩きましょう。肌がひんやり落ち着いたらそこで終了です。その上からもう一度保湿剤をまんべんなく塗り込みましょう。というのは、ローションだけでは水分も潤い成分もキープするには難しく、すぐに肌は乾いてしまいます。お風呂上がりならばなおさらで、もちろん、お風呂上がりすぐにローションをたっぷりなじませるからこそ、叩く動作に移っても乾燥はしません。ですから、最初と最後にはたっぷりとなじませることに注意して行いましょう。毎日日課とすることで、健康美がしっかり実感できるはずです。
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