マッサージは押す事が大切です
マッサージのテクニックを習う事で、自分自身の健康や美容だけでなく、家族や友達の健康も守る事ができます。マッサージは強く揉んだりする事で、効果を得られるイメージがありますが、実際には押す力の方が重要になってきます。プロが施術をする時も揉んだりするケースは少なく、体重移動を上手く利用して、患部を押す事で、圧力を上手にかける事により、施術に効果が発生しています。その為上手に体の疲れを癒すには、施術者自身が体を巧みに動かして、体重をかけながら、患部を押していく動作が必要です。一般人がマッサージを試みる時に、同じ位置で同じ場所を長時間揉み続ける事がありますが、これは逆に患部に炎症が発生してしまうリスクがあります。最初は筋肉の緊張が解れた様に感じても、少し時間が経つと、痛み等が発生する可能性があるので、注意が必要です。その為マッサージをする時は施術者の方は体をしっかりと動かしながら、押す作業を意識して行う事が重要になります。